各学院：
为持续深化我校心理育人体系建设，落实新时代高校心理健康教育工作要求，聚焦大学生学业压力、人际相处、自我认同、生涯发展等现实心理需求，丰富心理教育载体、提升心理育人实效，现决定开展 2026 年 “5・25 大学生心理健康教育活动月” 系列活动。本次活动由心理健康教育中心主办，各学院共同承办，现将有关事项通知如下：
一、活动主题
幸福花开，润心成长
二、活动对象
全体在校学生
三、活动时间
2026 年 4 月—5 月
四、整体活动安排
围绕 5・25 “我爱我” 核心内涵，分明心挑战、趣心互动、静心疗愈、同心聚力四大篇章，引导学生认识自我、接纳自我、关爱自我，在体验、互动、创作、陪伴中舒缓情绪、滋养心灵，培育自尊自信、理性平和、积极向上的青春心态。本次活动采用线上线下融合模式，融合趣味游戏、艺术创作、舞台演绎、手工疗愈、知识科普、团体辅导等多元形式，四大篇章二十余项特色活动同步开展，具体活动如下：
（一）趣心互动篇
1.第十七届校园心理情景剧复赛
内容：以舞台演绎青春困惑、人际矛盾、情绪内耗等真实校园场景，以剧疗心，实现共情式自我教育。
承办单位：心理健康教育中心
时间：4 月 26 日
2.心理主题班级活动
内容：以班级为温暖载体，聚焦心灵成长。在交流与分享中疏导情绪、化解困惑，凝聚班级温暖力量。
承办单位：教育学院（教师教育学院）
时间：5 月 6 日
3.“传情演绎，默契猜心” 表演猜词接力
内容：用肢体传递心意，用默契解锁答案。在欢乐互动中打破陌生隔阂，在趣味配合中感受同伴温暖，轻松释放日常压力。
承办单位：安定书院
时间：5 月 21 日
4.“以心辨色，识色夺章” 读卡识颜色
内容：专注观察、快速反应，在简单有趣的色彩辨识游戏中锻炼专注力，舒缓浮躁情绪，收获专注带来的平静与治愈。
承办单位：经济管理学院
时间：5月21日
5.“挥球逐乐，聚力向前” 保龄球
内容：一球掷出，烦恼清零。在轻松的运动玩乐中释放积压情绪，解锁松弛状态，尽享夏日轻松时光。
承办单位：马克思主义学院
时间：5月21日
6.“接力涂鸦，心迹漫画” 接力绘画
内容：以画笔为语，以色彩寄心。多人接力创作，随心描绘心绪，让所有细碎情绪都被色彩温柔接纳。
承办单位：教育学院（教师教育学院）
时间：5 月 21日
7.“同心执钩，筑塔争先” 牵绳合力垒高塔
内容：团队协作搭建高塔，考验默契配合，在协作中学会包容、收获同伴归属感。
承办单位：体育学院
时间：5 月 21日
（二）明心挑战篇
1.“最美笑脸” 展示活动
内容：以微笑治愈人心，用笑容传递温暖。定格青春最美模样，记录生活温柔瞬间，用善意与明媚治愈自己、温暖他人。
承办单位：心理健康教育中心
时间：5 月 6 日
2.第二届 “爱力师杯” 大学生心理知识竞赛
内容：围绕情绪管理、人际交往、生命教育、心理危机识别等内容开展知识比拼，普及标准化心理健康知识。
承办单位：心理健康教育中心
时间：5 月 14日
3.“纸间星光，绘见心晴” 治愈刮画体验
内容：一抹刮画，褪去阴霾。在治愈的创作过程中放空思绪、舒缓焦虑，让温柔色彩治愈所有 emo 时刻。
承办单位：外国语学院
时间：5 月
4.“壶定乾坤，靶心决胜” 旱地冰壶
内容：稳住心态，精准发力。在趣味投掷挑战中磨练耐心、沉淀心境，学会从容面对得失与未知。
承办单位：人文学院
时间：5 月 21日
5.“疾跑落子，棋心妙算” 井字棋
内容：方寸棋盘，运筹心境。在轻松对弈中锻炼思维、平复心绪，在趣味博弈中感受沉静与乐趣。
承办单位：外国语学院
时间：5 月 21日
6.“凝心敲砖，一锤定音” 锤方块解压游戏
内容：自由敲击趣味方块，释放日常内耗与烦躁，实现即时情绪疏解。
承办单位：艺术学院
时间：5 月 21 日
（三）静心疗愈篇
1.第五届 “成长无定式，花开各有期” 心理演说家
内容：以个人成长故事、心灵感悟为内容开展演讲初赛、复赛，为学生提供情绪抒发、自我梳理的表达平台。
承办单位：理学院
时间：4 月 22 日
2.心理委员培训暨心理健康问答比赛
内容：夯实心理知识，筑牢守护防线。提升心理互助能力，让心理委员成为身边温暖的心灵守护者。
承办单位：心理健康教育中心
时间：5 月 13 日
3.第三届 “夏风来信，AI 绘锦时”AIGC 创意大赛
内容：以科技为笔，绘青春心意。结合创意与技术，描绘心中美好，用全新方式治愈情绪、记录热爱。
承办单位：信息工程学院
时间：5 月 19 日
4.“心估质量，智猜斤数” 猜重量
内容：通过重量预判小游戏沉淀浮躁，以轻量沉浸式体验舒缓焦虑，感受慢节奏疗愈力量。
承办单位：音乐学院
时间：5 月 21 日
5.“蹦跳传瓜，活力同行” 袋鼠跳
内容：纵身蹦跃，奔赴盛夏。以袋鼠跳跃的灵动姿态挣脱束缚、放空思绪，在轻快的跨步前行中消解疲惫、释放心绪，让鲜活活力治愈内心焦灼，奔赴松弛自在的成长状态。
承办单位：理学院
时间：5 月 21 日
6.“拉弓投趣，一击制胜” 愤怒的小鸟真人版
内容：蓄力发射，驱散烦闷。沉浸式趣味闯关，尽情释放积攒的压力，解锁轻松畅快的身心状态。
承办单位：信息工程学院
时间：5 月 21日
（四）同心聚力篇
1.心理剧本杀创作大赛
内容：自主创作心理主题剧本，以文字解构内心情绪、解读成长困惑，实现书写疗愈。
承办单位：医学院（护理学院）
时间：5 月 13 日
2.幸福 N 次方系列之正念篇、手工篇
内容：正念静心，手作治愈。在沉浸式体验中与自我对话，安抚焦虑、舒缓内耗，在慢时光里积蓄心灵力量。
承办单位：心理健康教育中心
时间：4-5 月
3.幸福工作坊系列心理主题团体辅导
内容：团体相伴，共同成长。在互助、分享、体验中疏导心理困惑，凝聚温暖力量，解锁健康心态。
承办单位：心理健康教育中心
时间：4-5 月
4.“巧套心仪，智答添圈” 大鹅套圈
内容：圈圈落定，好运降临。在轻松趣味的套圈游戏中卸下疲惫，收获惊喜与快乐，治愈日常小 emo。
承办单位：工学院
时间：5 月 21 日
5.“歌启心声，词添雅趣” 关键词接歌
内容：以歌寄情，以乐暖心。在熟悉旋律中共鸣治愈，用歌声释放情绪，让音乐温柔抚平所有心绪。
承办单位：生命科学学院
时间：5 月 21日
6.“趣玩足赛，指尖对决” 桌上足球
内容：小型桌面竞技放松身心，增进同伴交流，缓解学业、实习双重压力。
承办单位：医学院（护理学院）
时间：5 月 21 日
7.“自在起舞，乐享健康” 青春广场舞
内容：晚风为幕，旋律为伴。在轻快舞步中舒展身心、释放压力，无需技巧、不设门槛，以自由舒展的姿态拥抱夏夜，在律动中唤醒活力、悦享健康，让每一步都踏向轻盈与自在。
承办单位：医学院（护理学院）
时间：5 月中下旬
8.“本草藏韵，香囊寄安” 中药香囊 DIY
内容：手作香囊，细寄安康。糅合草木清香，亲手制作专属温柔，在慢手工时光里静心疗愈、祈福平安。
承办单位：医学院（护理学院）
时间：5 月 25 日
五、活动工作要求
1.提高站位，压实责任。各学院要充分认识心理健康教育工作重要意义，统筹辅导员、心理委员、宿舍心理信息员力量，细化本院活动组织方案，保障各项活动有序落地，切实筑牢学生心理安全防线。
2.广泛动员，扩大覆盖。各学院综合利用微信公众号、班级群、海报、主题班会等渠道宣传系列活动，充分调动学生参与积极性，提升活动知晓率、参与覆盖面；同步落实校园常态化管理相关要求，合理规划线下活动场地、人数，保障活动安全有序。
3.创新特色，总结凝练。各学院结合专业特色打造标志性心理活动，鼓励融合新媒体、手工、运动、AI 等创新形式开展活动，各学院及时推送活动宣传，打造全校关注心理、关爱自我、互助治愈的温暖校园氛围。
心理健康教育中心
二〇二六年四月